Ce ne spune rușinea despre nevoile noastre neîmplinite și cum îi putem răspunde cu blândețe.
Rușinea este una dintre cele mai dificile emoții — ne face să ne dorim să dispărem, să ne ascundem, să credem că e ceva în neregală cu noi.
Dar rușinea nu este un adevăr despre valoarea noastră. Este un semnal, adesea învățat devreme, care ne arată unde avem nevoie de compasiune și înțelegere.
În terapie, învățăm să privim rușinea cu blândețe, nu cu mai multă critică — și, treptat, să ne reconectăm cu părțile din noi care au nevoie de acceptare.
