Terapie individuală · Iași & online

Spațiu pentru echilibru și vindecare emoțională

Sunt momente în care emoțiile devin greu de gestionat, gândurile sunt copleșitoare și relațiile par tot mai complicate. Aici lucrăm împreună, într-un spațiu cald și confidențial.

Fie că alegi o ședință în cabinetul din Iași sau terapia online — fără grabă, fără judecată. Doar tu, cu ceea ce simți, și un sprijin real care te ajută să te înțelegi mai bine.

Când te poate ajuta terapia individuală

ai nevoie de liniște interioară
vrei să înțelegi ce te blochează
simți nevoia să înțelegi mai bine ce se întâmplă în interiorul tău
treci printr-o perioadă dificilă și ai nevoie de sprijin psihologic
vrei să iei decizii mai aliniate cu valorile tale
simți că te-ai pierdut pe drum și cauți reconectarea cu tine

Ce putem explora împreună

anxietate, atacuri de panică, gânduri intruzive
depresie, oboseală emoțională
dificultăți în relații sau în a-ți exprima nevoile
stimă de sine scăzută, rușine, auto-critică
traume, pierderi sau separări dureroase
dificultăți în luarea deciziilor, stres

Lucrez relațional și emoțional, cu atenție la nevoia de conectare, siguranță și autenticitate. Abordarea mea include și vindecarea transgenerațională, pentru că multe dintre dificultățile noastre își au rădăcina în felul în care am învățat să iubim și să fim iubiți.

Cum decurge o ședință

50 de minute · 200 lei

La cabinet (Iași) sau online, în funcție de ce îți este mai potrivit. De obicei, o dată pe săptămână.

„Ședințele se desfășoară într-o atmosferă caldă și plină de blândețe. M-am simțit acceptată, ascultată și înțeleasă, iar acest lucru m-a ajutat să mă descopăr și să mă uit cu mai multă claritate la mine.”

— Clientă în procesul de terapie individuală

Întrebări frecvente despre terapia individuală

Cum știu dacă am nevoie de terapie individuală? +

Dacă simți că emoțiile tale devin greu de gestionat, dacă treci printr-o perioadă dificilă, dacă ai întrebări despre tine sau despre relațiile tale — terapia poate fi un pas important spre claritate și echilibru.

La ce să mă aștept în prima ședință? +

Prima întâlnire este pentru cunoaștere și orientare. Nu trebuie să știi exact ce să spui sau să povestești tot. E suficient să înțelegem împreună ce te-a adus aici și ce îți dorești de la terapie. Luăm lucrurile pas cu pas.

Cât de des trebuie să vin la terapie? +

Frecvența o stabilim împreună, în funcție de nevoile tale. De obicei, ne vedem o dată pe săptămână.

Cât durează procesul terapeutic? +

Durata diferă de la o persoană la alta. Unele persoane simt o schimbare în câteva luni, altele aleg să lucreze mai profund, pe termen mai lung. Decidem împreună ritmul și direcția.

Este confidențial ce discutăm? +

Absolut. Tot ce împărtășești în terapie este protejat prin confidențialitate profesională.

Trebuie să vorbesc despre lucruri dureroase din trecut? +

Doar dacă simți că este momentul. Lucrăm în ritmul tău, cu respect față de ce ești pregătit(ă) să explorezi.

Programează o ședință

Dacă simți că e momentul potrivit să începi, te invit să îmi scrii. Vom găsi împreună ritmul și timpul potrivit pentru tine.

Contactează-mă 💬 Scrie pe WhatsApp